20160229 @AKF

2/29/2016菜單👉🏼
✔️Overhead press 20kg 5 x 5
✔️ Deadlift 60kg 5 x 1 / 65kg 5 x 4 / 60kg 5 x 1
✔️Shoulder press 7.5kg 8 x 5
✔️Pull up 5 x 5

四年才一次的2/29就用練肩膀來慶祝🎉🎉🎉

#LikeAGirl
#WorkoutWithJanet
#小纖女一起變強

---